レディー・ガガ：音楽をダウンロード朗読・ドラマ

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	【おまけCL付】新品 1分間瞑想法 / 吉田昌生 (オーディオブックCD) 9784775954805	1,540 円	別	ヨコレコ　楽天市場店
	◆ 商品説明 ◆いま話題のマインドフルネス瞑想とは? グーグル、アップル、フェイスブック、マッキンゼー…… ミランダ・カー、レディー・ガガ、アンジェリーナ・ジョリー…… 世界的企業や経営者が実践し、一流モデルや俳優、セレブなどが実践している「新しい習慣」が瞑想です。なかでも、マインドフルネス瞑想は、東洋の瞑想と西洋の心理学をミックスさせた心身を整える効果の高い瞑想法として知られています。瞑想をすることで、・集中力が高まる・思考と感情を切り離し、コントロールできる・幸福感が高まり、日々楽しい気分で過ごせる・感情のコントロールがうまくなる・頭が冴え、思考のスピードと質が高まる・不安や悩みが減っていく・思考がポジティブになる・ストレスや疲れが軽減される・肌が健康できれいになる・痩せやすくなる・自律神経が整うなど、様々な効果が体感できます。 ◆1分間の瞑想法だから、簡･･･(以下省略)

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